脾虚,湿气重,吃的也不多

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

体内湿气重的人群都是平时缺少锻炼的人，脾虚，运化失调，纳差。
建议口服参苓白术散，健脾燥湿，忌食肥疳厚腻食物，应该清淡饮食，多到户外运动锻炼。
以上是对“脾虚，湿气重，吃的也不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

参苓白术散，中药方剂，出自《太平惠民和剂局方》，由人参、白术、白茯苓、桔梗、莲米、薏苡仁、淮山药、扁豆、甘草组成。功用：益气健脾、渗湿止泻。
主治：饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢无力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓等脾虚夹湿之证。按照说明书服用。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

脾主运化水湿，湿气重可能是由于脾虚水湿运化功能失调所导致
建议找中医大夫喝中药治疗，成药可口服参苓白术散，少吃生冷食物，希望回复对你有帮助