平时晚上十点多睡,早上六点多起

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

根据你说的这种情况考虑，可能是内分泌失调的原因引起的
建议你可以服用芦荟胶囊调理内分泌。平时不要吃辛辣刺激的食物，平时加强锻炼，加强抵抗力，坚持一段时间看有没有改善。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

根据你的情况看，你可能是由于内分泌失调引起的粉刺的现象导致的症状。
建议你可以服用皮肤病血毒丸和丹栀逍遥丸进行治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。
以上是对“平时晚上十点多睡，早上六点多起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据你的叙述，脸上长痘是因为处于青春期，皮肤粗糙是考虑缺乏维生素。
可以通过饮食来调整，饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，鱼虾，避免辛辣刺激食物，禁烟酒。注意休息，避免熬夜。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据您的描述，您这种情况很可能还是一个内分泌紊乱造成的上述情况，气血不足或者是痰湿。
向您这种情况，我建议您还是注意多休息，保证充足的睡眠，可以看下中医，通过望闻问切之后，然后喝些中药进行调理