便秘想上厕所上不出来

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

长期便秘体内的垃圾，是会转化为脂肪、甚至是毒素的，自然会出现常见的，面部皮肤粗糙、长斑、长痘、肥胖等情况，便秘的人最好是通过食疗调整，平时每天一杯火麻油蜂蜜水可以帮助润肠通便，关键它没有副作用的，一般便秘较轻的2-3天可以正常排便

金丽萍主治医师 普通内科

便秘只是一个症状而不是一个病名,能引起便秘的原因有很多,如：不良的饮食习惯,不良的排便习惯,内分泌紊乱,结肠易激综合症,怀孕,肛裂和庤疮,肠道功能异常,慢性肠道梗阻,盆底肌肉功能异常等等.长时间便秘对于女性来说不但会对美丽的容颜造成伤害,还会引起内分泌的紊乱,引发其它的疾病,建议到医院检查一下,明确病因之后进行一个有针对性的治疗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你的情况出现便秘考虑是有肠蠕动慢或是肠道菌功能紊乱引起的
现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用益生元进行治疗，
以上是对“便秘想上厕所上不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

是便秘，可以用黄连上清片主要有清火解毒的效果，对缓解便秘有一定功效，
建议可以服用润肠通便的麻子仁丸试试，基本没有副作用，平时注意多喝水，适度运动，少吃辛辣刺激食物，养成晨起蹲厕所的好习惯。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

预防便秘
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅