两天时间,平常穿小白鞋

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

不是缺什么的问题，很可能是鞋不合脚，脚拇趾被顶住了，妨碍趾甲生长。
建议换宽松质软的鞋子试试。是否趾甲嵌入甲床并发甲沟炎？能拍照片看看吗？

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你好根据你描述的情况来看，脚趾甲软一层一层的考虑是缺乏维生素引起的。
这种情况建议平时多吃蔬菜水果，多吃含维生素高的食物营养均衡不要挑食。祝你健康快乐！
以上是对“两天时间，平常穿小白鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的情况考虑是饮食营养不均衡或者机体代谢消耗引起的缺锌
建议日常饮食均衡营养，多吃牡蛎，猪肝、紫菜等、同时可以口服杞枣口服液等药物

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

因为你的情况描述指甲可能缺一些维生素类的，或者说钙。可以去检查一下。
你的脚趾疼痛，有可能穿的鞋比较紧，建议穿松软的鞋子，导致了局部的滑囊炎，可以热敷。如果不缓解可以到医院就诊，注意休息，避免劳累外伤受凉，口服消炎镇痛药物。