长期胖,想减每次都失败,不用药物,快点减肥

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

可能跟高脂高糖饮食活动量减少有关,建议注意保持心情舒畅,保证睡眠质量,避免高脂高糖饮食,控制晚餐用量,坚持进行体育锻炼,一般是可以逐渐恢复的