该如何用正确的方式治疗焦虑症

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。
以上是对“该如何用正确的方式治疗焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

根据你的病情描述，考虑可能为压力过大引起的焦虑症状。
建议劳逸结合，放松心情。可以口服黛力新，谷维素，逍遥丸等调节。避免生气，劳累紧张等不良因素刺激。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你说的同事心慌忙乱，急躁，恶梦，做梦时大吵大叫，多是由于平时情绪过于紧张或是由于心里面有心事或是工作压力导致的。
这种情况属于个人心理因素导致，建议放松心情，不要紧张，可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。