和别人吃一样的东西,但自己总比别人胖,有时候喝水也会发胖

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

体格的发育是和遗传有关系的，和自身体质也有关系。
每个人的消化吸收的功能是不一样的，建议你这种体质需要多增加运动锻炼，释放热量。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

据病情描述人体的胖瘦与遗传因素，消化吸收能力营养有关。
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸食品。少吃面食，积极运动，多锻炼，避免久坐，以防脂肪堆积
以上是对“和别人吃一样的东西，但自己总比别人胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

每个人的个人体质是不同的，所以每个人的生长发育情况也是不同的。
如果想变瘦的话，需要建议您，不仅在饮食上面有所控制，还需要运动尚能坚持。多吃有营养好消化的食物。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

每个人的体型跟遗传有关，同时，还跟饮食方面的消化吸收有一定的关系。
平时多吃蔬菜，少吃荤菜，控制零食的摄入，加强体育锻炼，通过自身的调理会慢慢改善到匀称的体型。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这个情况出现了有多长时间了呢，这个情况从侧面也是可以反应您的消化能力比较好的
这个可以注意减少能量的摄取，然后就是有必要的情况，可以考虑增加运动，坚持下去

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

欢迎您的咨询！体质性肥胖原因有先天性。你可能属于这一种！
体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。希望我的回答对你有帮助！
以上是对“和别人吃一样的东西，但自己总比别人胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，多余的热量转化为脂肪。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

，这种情况和个人的体质有很大的关系，所以如果想要减肥的话，选择适合自己的运动方式
，比如长跑，或者瑜伽游泳，一定要坚持下去，在饮食上细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜类植物，减少主食的摄入