注意力不集中有什么好的办法治疗

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

注意力不集中可见于气血亏虚、血压异常、脑供血不足、神经衰弱等导致。另外休息不好、情绪刺激等也可以引起。建议平时注意休息，不要熬夜，避免压力，避免情绪刺激。也可以到内科就诊做一下血常规等检查，看是否有异常疾病。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

多动症的发病原因与铅过量有一定的关系，而通过补充锌、硒等有益元素，能有效起到排铅的作用，从而有利于多动症的恢复平时饮食补锌 宜多食粗面粉、 豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可 口。补锌效果好。请到当地正规医院检查后对症治疗，收费会比较公正合理。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

，你现在处在青春期，需自己养成良好的生活习惯
建议给予提供适宜的学习环境，培养良好的学习习惯，积极的体育锻炼，培养毅力和意志力，主要的是相信自己
以上是对“注意力不集中有什么好的办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你说的情况，什么事情都是慢慢来的，要相信熟能生巧
建议要放松心情，学一遍不会我们要接着学第二遍，笨鸟先飞这句名言是有道理的，平时多锻炼自己的紧张心里，慢慢来想好再说，不要自己给自己制造紧张和压力。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

注意力不集中的情况，平时尽量做到良好的生活习惯
有上述的情况，可多些运动锻炼，多到户外运动锻炼，走走散散心，对改善现状也有帮助的，祝好心情

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

孩子上课注意力不集中学习成绩差，老师和同学都会反感孩子的，这是很多的家长都担忧的事，注意力是通向知识世界的窗户，没有它，再多的知识也无法走入孩子的心灵。这样会影响孩子以后的生活和工作，那么该怎么解决孩子注意力不集中呢？
训练方法：
1、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。
2、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。
3、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。
4、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话.”
5、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。
6、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。
7、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。
8、给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。
注意事项：
注意力不集中也是一种疾病，家长要认真的对待，如果没有得到及时的预防治疗后期会很严重的，甚至一些孩子永远走上智障的道路。希望以上的方法可以帮助到你和你的家人。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

像你这种情况，我建议你吃点药，安神补脑液。这样，
也提高你的睡眠质量，你就反应灵敏，也不容易出错，那是你一定要把精力用在学习上。
以上是对“注意力不集中有什么好的办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据您提供的情况及描述的症状考虑为多动症的表现
建议您给予调整心态，同时给予静灵口服液及小儿智力糖浆治疗，必要时去医院小儿神经内科就诊即可

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

多动症是一种常见的儿童心理疾病,这类孩子智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散,活动过多,冲动任性,自控能力差的特征,以致影响学习.建议第一,儿童多动症是病态,不应歧视,不应打骂,以免加重孩子的精神创伤. 第二,对儿童多动症必须进行药物治疗,但药物不能代替教育,药物可为教育提供良好的条件,并应正确理解药物的作用与副作用. 第三,要取得良好的疗效,必须四方面（患儿,家长,教师,医师）的互相配合. 请到当地正规医院检查后对症治疗，收费会比较公正合理。