母亲一米六三,父亲一米六八

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

一般情况下人体的身高多是受遗传因素的影响，但也与生活习惯和饮食营养有关。
建议您保证充足的睡眠，避免熬夜，并且要多补充优质蛋白质，钙质等满足营养需求，要积极的锻炼身体，比如打篮球，跳绳等。
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张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你所描述的情况，你可以多做一些适当的单双杠和拉伸运动，这样有助于增高。
要注意休息和适当活动，注意加强营养，保持膳食营养平衡，提高机体抵抗力。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律,你的年龄应该还会长的.
建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

从你描述的情况来看，你的母亲，身高正常，父亲身高偏矮。
从你描述的情况来看，你13周岁身高一米五六，还有成长的空间，平时注意多跑步，多做拉伸运动，增加营养。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。
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赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

你目前的身高还可以，不要担心，你的身高至少能长大1.68。
建议平常补点钙，多喝牛奶，多吃新鲜水果，多参加体育锻炼，肯定能长高的。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

，只能通过后期加强营养以及多加强锻炼身体。毕竟身高和遗传也有一定的关系。
根据你的情况，平时多吃高钙类食物如骨头汤，牛奶等。你要多加强锻炼身体，如篮球羽毛球等跳高运动。