女孩怎么样才能长高,12岁,妈妈152,爸爸165

刘艳美

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量
多做拉伸性和跳跃性的运动，均衡营养，什么都要吃，不偏食挑食，注意早睡早起，不要熬夜。

霍思瑜

分析，考虑处于青春发育阶段，正是身高的第二高峰期，考虑还是有较大的长高的可能性的
建议应该是注意均衡营养，适当增加奶类，钙类摄入，增加体育锻炼，如跳绳，打羽毛球这些

李泽

很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况需要检查骨勾线是否闭合，
这种情况需要去当地医院做一下膝关节的片子，检查一下骨勾线是否闭合，如果没有闭合是会继续生长的
以上是对“女孩怎样才能长高,12岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬

你说的情况，每个人的身高一般和先天发育遗传后天营养都有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多吃水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多增加锻炼就会有效果的。

赵晓凤

根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，