脚脖意外扭伤,轻微肿痛,不影响走路,骨头没事

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据患者叙述病情，脚扭伤，肿痛，考虑是软组织损伤。
建议患者抬高患肢，用毛巾裹冰块冷敷患处，少运动，注意保暖。饮食清淡易消化，多纤维食物。忌辛辣刺激性食物！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你描述的症状建议去中医针灸科就诊，采取针灸，理疗，中药外用。
建议平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，睡觉时抬高患肢，加强营养，多吃行气活血的食物。
以上是对“脚脖意外扭伤，轻微肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

这种情况是脚部软组织损伤引起的疼痛肿胀及活动受限，愈合需要一个过程。
建议休息，抬高伤肢，早期冷敷一天后温热毛巾外敷，可以外用云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊有利于愈合。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
建议避免剧烈运动和长时间站立，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。