注意力不集中的治疗方法是什么

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

注意力不集中可见于气血亏虚、血压异常、脑供血不足、神经衰弱等导致。另外休息不好、情绪刺激等也可以引起。
1.建议平时注意休息，不要熬夜，避免压力，避免情绪刺激。也可以到内科就诊做一下血常规等检查，看是否有异常疾病。
2.个人建议学会分享让困扰自己的烦心事尽快得到解决，另外保证充足睡眠，劳逸结合养成规律生活习惯等自我调节。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

1.走神，注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，大概11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2.平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
以上是对“注意力不集中的治疗方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

多动症是一种常见的儿童心理疾病,这类孩子智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散,活动过多,冲动任性,自控能力差的特征,以致影响学习.建议第一,儿童多动症是病态,不应歧视,不应打骂,以免加重孩子的精神创伤. 第二,对儿童多动症必须进行药物治疗,但药物不能代替教育,药物可为教育提供良好的条件,并应正确理解药物的作用与副作用. 第三,要取得良好的疗效,必须四方面（患儿,家长,教师,医师）的互相配合. 请到当地正规医院检查后对症治疗，收费会比较公正合理。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

你好很高兴为你解答，应该是生活工作压力大引起的症状。
建议放松心情调整心态，不要给自己太大压力，可以服用一些安神药物，希望我的回答对你有所帮助。