就是腿比较粗,想要瘦下来

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

腿粗的原因是有遗传原因，也有久坐运动量不足导致的。如果特别能吃，懒惰不运动，很难瘦身瘦腿的。
减肥，瘦身瘦腿最健康最科学最有效的方法是：1、科学合理控制膳食摄入，特别是高能量食物，一定要控制，少吃主食，多吃蔬菜。2、是每天坚持有氧运动如游泳、快走慢跑运动减肥瘦身瘦腿。注意运动前热身，活动漆关节和踝关节，运动后整理拉伸，睡前热水泡脚促进血液循环避免小腿长肌肉变粗。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

，腿比较粗，想要瘦下来，可就是不想运动
，建议改善饮食结构，合理饮食，增加运动量，减肥路上不要偷懒，谢谢，仅供参考。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动少有关系的
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃面食，少吃肥肉，多运动，一天跑步两次一次二十分

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

这个情况出现了有多长时间了呢，就是不太喜欢运动，但是吃的比较多的情况
怎么说呢，如果没有运动的情况的话，那么减肥没有更好的办法的，需要注意控制饮食，加强运动和锻炼，坚持下去，你会成功

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

想要瘦身减肥只有靠饮食运动，加上腿部的动作塑型，一般可以瘦下来。
以我一个月瘦20斤的例子告诉你，真的是靠管住嘴，运动的话可以下载一些瘦身app，很多动作减肥瘦腿的

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你说的情况，你就是可能属于局部肥胖的啦，下肢肥胖的人可能就是减肥比较难的啦，
你就是平时注意不要久坐的啊，平时多活动一下的了，还有就是多运动的啦，祝你成功
以上是对“就是腿比较粗，想要瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

，这个没有很好地瘦腿的办法的，毕竟与个人发育等有关系
主要是自己注意少吃饭，同时注意多运动，其实只要身体健康就行。希望能给你帮助。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

腿比较粗，想减肥这个问题不是有什么特效方法的。
一般来讲，减肥需要巨大的努力，坚持下去，一定要控制饮食，每天坚持有氧运动。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据您所需要帮助的问题，建议您平时少吃油腻油炸，高脂肪的食物。
建议你平时少吃高脂肪，油炸油腻的食物。同时可以局部按摩，增加热量达到减肥的效果。祝您减肥成功！

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

你的情况是比较难减下来的。需要加强运动，控制饮食。
你的情况建议少食零食和高热量食物，健康饮食，避免熬夜，平日加强运动，比如慢跑，瑜伽等。祝身体健康。
以上是对“就是腿比较粗，想要瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

如果想减肥的话，必须得管住嘴，迈开腿。运动，时间结合才可以，达到理想的效果
像你这种懒懒的，还特别能吃。这种情况是坚持不了多长时间的。如果不想运动的话，建议还是先管住嘴巴。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

从您介绍的情况来看，您的身高体重是？减肥需要制定科学合理的方式，然后坚持执行！
建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥，不要迷信偏方，也不要过量服用泻药！平时饮食要均衡，不要过食油腻食物！祝您身体健康，早日康复。