奇异果富含哪些营养

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

奇异果又称猕猴桃，猕猴桃是美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，还含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑。虽然猕猴桃营养丰富但其热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。