生理期不可以吃什么

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

月经是每个女孩在每个月都必须要面对的事情，在吃的上面一定要特别注意，乱饮乱食有可能加剧经期的痛苦程度，首先忌生冷，不能吃特别凉的东西，冰激凌，冷饮什么的坚决不能吃，再有忌辛辣，花椒，胡椒，辣椒等不宜食用，洗漱用水一定要使用温水，不能直接接触冷水。