孕妇什么时候吃核桃最好

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

核桃的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙磷铁等多种微量元素，还富含胡萝卜素和核黄素等多种维生素。并且食用核桃有助于胎儿大脑神经的发育。一般核桃在怀孕三四个月的时候吃比较好，因为这个时候胎儿正处在大脑发育的阶段。除了吃核桃，孕妇也可以吃一些叶酸和其他的一些营养元素。