哺乳期喝什么汤好

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

哺乳期应该要注意饮食要全方面的跟上，饮食需要多样化，水果、蔬菜、肉类。哺乳期的妈妈要多喝些有助于产奶的汤水，猪脚花生汤、鸡汤、鲫鱼汤等等，但是要尽量少吃一些燥热之物，对孩子会有影响，也不要吃过于油腻的食物，不利于宝宝的消化吸收，为了提供给宝宝足够的奶水除了均衡的饮食之外，还要多摄取一些高蛋白质的食物。