晚上能喝豆浆吗

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

不要担心，平时要注意营养均衡，多运动，豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然，豆浆中还含有丰富的蛋白质等成分，可以在一天辛劳之后补充人体所需。如果胃部有毛病的人建议不要喝，豆浆会加重胃部的负担，上喝不利于消化，建议不要喝。