晚上能喝豆浆吗,豆浆一般在多久时间喝完最好

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

可以喝的，但是最好不要空腹饮用
最好不要空腹饮用.不是因为有什么害处.而是不易被身体吸收.喝豆浆或牛奶这类蛋白制品时.同时吃些淀粉类的食品.易被身体吸收.另外需要说的是.豆制品比牛奶易消化.晚上喝牛奶对身体好.是因为奶制品能保护胃粘膜.晚餐正在消化中的淀粉又能促进蛋白质的吸收.