宝宝吃什么补锌

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

含锌比较多的食物有黄豆，银耳，白菜，西瓜，松子，腰果，西兰花，枸杞，萝卜，海带，核桃，花生，鸡蛋，木耳，乌梅，杏仁，柿子，动物瘦肉，奶酪，燕麦片，紫菜，蝎子，蘑菇，玉米，小豆，土豆，橙子，柠檬。这些食物中都含有锌。可以让宝宝多吃些含锌比较丰富的食物，然后再搭配补锌的制剂，这样效果会更加好一点。