病情描述：,本人不怎么吃饭,却依旧肥胖,本人现年十五岁,一米八四,二百一十六斤,怎么办?青少年肥胖怎么减肥?
罗正强主治医师
桓仁县中医院 普通内科
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!
李美玲主治医师
威县妇幼保健院 普通内科
朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
