夏天怎么防中暑

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

可经常使用荷叶冬瓜粥:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用,冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早、晚服用,冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

准备一些防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用,出行路线应避免阳光直接照射,最好选择阴凉处；如果到乡间农村、海边等遮蔽物较少的地点,可以用湿毛巾擦脸、四肢、颈部,来帮助散热,

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

对于中暑,要及早发现,尽快治疗,闷热的夏天,热量在人体内越积越多,不易散发,体温就会从平时的37℃左右升到40℃以上,这时,下丘脑调节体温的司令部控制失灵,不能再正常地指挥出汗,这就使人体的蓄热大于散热,当体温达到42℃以上将会引起全身细胞变性,造成脑、心、肝、肾等重要脏器的功能受到损害,甚至危及生命,如果发现有中暑的迹象,应该立即把他从高温的地方转移到阴凉通风透气的地方或者室温

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

出现浑身发烫、体温升高,同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力,甚至突然昏倒、四肢肌肉发生抽动时,这就是中暑了,喝一些清凉含盐的饮料,以补充因大量出汗而造成的体液损失,还可以让病人吃适量的西瓜或冰镇绿豆汤,或服用一些解暑中药,这样,病人的中暑症状就会逐渐消失, 　

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

1、少吃多餐,2、可以吃辛辣食物,3、温水冲澡,4、多喝水,5、避免剧烈运动,6、使用冰袋,7、选好枕具,8、日间小睡,9、喝菊花茶,菊花茶能够降温醒脑,10、凉水冲手腕,一旦中暑可以喝点藿香正气水或藿香正气软胶囊