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十九岁女生怎么样增高

2017-09-27 男 | 13岁
医生回答(2)
杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间.
营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.

2017-09-27
熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

孩子的体重是正常的,但身高就偏矮得明显,需要排除生长激素分泌不足的可能,如果真的是生长激素不足,需要及早治疗,以避免错过了治疗的最佳时期,现在就需要干预了,如果担心孩子,那孩子大了,那也得抽血检查的呀,如果因为心疼孩子而导致孩子错过最佳的治疗时间,那就不是真正的心疼孩子,不是吗?还有需要提醒你的,就是晚上睡觉千万要关灯睡觉,以避免光线影响生长激素的分泌,导致孩子身高增长不足,

2017-09-27
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