怎么样才快速长高

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

您这个是稍微有点还小，但是您这个还在生长发育的年龄。有很大涨高空间，首先不要自卑，长身体，这个没有快速的，不要着急，您主要是坚持多做跑跳运动，打篮球排球，羽毛球等，还要多游泳，都有利于长高，同时平常可以用海马煲骨头汤喝，多进食，高钙高蛋白的食物。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你的身高与你父母的平均身高，以及你平时的营养状况，身体的锻炼情况都会有直接关系的，身体的增高是一个阶段性的生理过程你此时身体正处于发育阶段，只要你平时多注意均衡营养，多注意参加日常锻炼，在你身体继续发育的同时，身体就可以继续增高的