扭到脖子筋,一边不敢动一动疼

王胜国

考虑是由于用力过大，导致颈椎有错位或者导致肌肉拉伤而出现的疼痛。您现在可以通过冰敷，防止出现肿胀，如果过了24，小时可以通过热敷，配合涂擦扶他林软膏，服用双氯芬酸钠，如果还是无法改善，应该到医院拍x光片检查一下，一般可以通过推拿复位，配合，做下针灸理疗，治疗。

王芳芳

动作幅度太大距离活动之后可能会导致肌腱拉伤，软组织损伤可能会出现问题但是这个问题不严重。晚上睡觉的时候吹风扇吹空调，可能会导致受凉，可能会造成落枕这个问题不大。有疼痛的时候可以轻微的活动避免剧烈活动，可以吃点止痛药布洛芬缓释片再吃点活血化瘀药元胡止痛片。