今天把脖子扭一下脖子可能是扭到筋了专心的疼

欣铃

根据症状说明颈部肌肉已经拉伤了。
治疗上建议针灸推拿、理疗等治疗。或者用热毛巾热敷一下疼痛的位置也可以缓解疼痛。