13岁女孩的标准体重与身高

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

像你这个身高，体重都是属于正常的范围内，一般这个身高，体重在50到55公斤都算正常的，你要控制体型，防止肥胖的患者平常不要食用肥腻的食物，平常应该多点运动，如果要，想长高，主要多做跑步跳跃运动，比如打篮球排球，羽毛球等，配合，用点海马煲汤喝。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你现在属于标准的身高和体重，这是正常现象，现在年龄比较小，说明你的发育比较早，所以正常生活就可以了，在平时需要合理的饮食，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，适当增加体育锻炼，增强体质，有利于身体健康，预防各种疾病的发生。