病情描述:晚饭不吃饭,吃黄瓜减肥,这样可以吗?
可以的,减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
这个当然是可以的,不过中餐晚餐也要减量,这个还要坚持,时间长了你会特别想吃肉这些
你也知道人会败在自己欲望之下的,所以这个时间每增长一点,你就会越想多吃最终放弃减肥的.所以你这样吃一定会瘦但时间未必是你能坚持住的.
不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。
而是需要注意低热量饮食和减轻锻炼。需要注意的是控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉,注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗,要有耐心和恒心。
这样可能导致胃的疾病的,还是可以少吃一点饭的。
建议,减肥主要靠坚持,一顿两顿不吃没什么效果,还需要锻炼。
以上是对“我想晚饭不吃饭,吃黄瓜减肥,这样可以吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的描述减肥不是靠节食达到的。
建议您不要通过节食来减肥。建议加强身体锻炼达到。
科学减肥的主要方法就是适当控制饮食,多运动。但是需要坚持,持之以恒的。
个人建议,吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,吃饭不要过快,吃8分饱,另外,一定要注意多运动身体,游泳和跑步是最消耗热量的,长期坚持下来,会有不错的效果的