病情描述:睡眠极差,便秘,脸色暗黄10年,工作压力大引起偶尔服过褪黑素,但是药物的副作用很大,是不是要喝桂圆百合枣仁茶这样的安神茶来调理呢。
神经衰弱可以引起入睡困难,多梦,头晕头痛,记忆力减退等,多跟长期熬夜,脑力过劳,精神刺激有很大关系的可以用桂圆百合枣仁茶调理的,同时每晚坚持搓脚心可以安眠的,早睡早起,坚持锻炼身体,保持乐观心态很重要的