减肥瘦身瘦胸,瘦小腿

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

体重超重的主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。达到能量负平衡。高热量高脂肪食物不要吃。辛辣刺激性食物不要吃。多吃蔬菜水果谷类。适量运动。每天坚持半个小时以上。