怎么样才能让头发快速长长

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您平时可以多吃蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有促进头发生长的作用
多吃含蛋白质丰富的食物和蔬果。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

要想头发长的快要保持均衡健康的饮食。
我的建议是多吃点豆制品啊，动物肝脏啊，胡萝卜之类的食物，另外你还可以经常睡前梳梳头，促进头部血液循环。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

头发的生长是有一定程度的，加强营养，主要是饮食
可以接头发，过度的用脑头发生长也会慢，建议保持好心情，保持头发的卫生等
以上是对“怎样才能让头发快速长长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

可以考虑使用生姜的洗发水，天天洗头都是可以促使头发生长的。
另外饮食上清淡一些，可以多吃一些谷物类的食物来调理

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品
避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状