怎么能克制自慰请您帮助我

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

根据你的情况，自慰是生理期正常的反应，适当自慰是可以。
建议你自己按摩自己的乳房和阴唇，要注意卫生，不要频繁的手淫，祝你好运。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱，影响生理和身体健康。
要正确对待自慰，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，按时睡眠，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常参加社交活动。
以上是对“怎么能克制自慰请您帮助我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
进行性心理和性生理卫生的教育，掌握有关性的基本知识，排除对自慰有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度自慰的人：1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。3减少不良的性刺激，不要看不健康书籍和影视，控制意淫。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。5要戒掉一定要下定决心，坚定不移。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

女人手淫在医学上叫做“恶习”，要改呀，女性手淫会带来失眠、多梦、出老、精疲力竭、记忆力下降、性冷淡等等。
还是趁早械掉吧，不然婚后会给你带来很多麻烦的。