得了乳腺增生平时要注意些什么?

彭含迪主治医师 普通内科

乳腺增生应保持心情舒畅，情绪稳定。

乳腺增生应保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和药物，避免体内雌激素水平相对增高。适时婚育、哺乳，调节乳腺生理功能；适当的夫妻生活，保持性刺激。积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

我之前也是乳腺增生，而且是重症患者，吃了很多药，但是容易复发，后来朋友从北京的专家那里咨询到一个两方，效果很不错。
就是每晚临睡前用热毛巾敷一下胸部，然后在用木质梳子来回梳理。坚持一段时间后，在去做乳透，那位医生都有些惊讶，还问我吃的是什么药。呵呵，试一下，我感觉很有效果的，重要的是坚持。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

首先不要吸烟喝酒，对身体代谢及内分泌影响较大。所有女性的增生，都和激素分泌有关，乳腺增生，时间过长病变比例较高，现在也很普遍。
食品质量混乱，乱用激素，如鱼、蛋等实用雌激素非常高，最近报道城市用水激素超标，对女性非常不利超市的垃圾食品。几乎除了米面油没什么可买的。不吃或少吃肉类，特别是集约化程度高的鸡、蛋、鱼多吃大豆，多吃蔬菜水果。有必要可强化营养。
以上是对“患有乳腺增生平时要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好的预防。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类.多运动，防止肥胖提高免疫力。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

治疗乳腺增生最重要的是及时，乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，建议内外兼治（可内服乳癖消+外用中药【乳腺.安康】）,也可以向我咨询更多有关乳腺健康方面的知识