吃西瓜减肥吗

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

但是对身体不好,反弹的也快, 减肥没有捷径,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,运动后多按摩肥胖的部位,会更有效,同时配合合理的膳食,多吃低热量,高纤维的食物,是可以慢慢瘦下来的,毕竟这个很容易出现副作用,还有就是注意多运动,可以选择慢跑,注意降低脂肪摄入,

金丽萍主治医师 普通内科

减肥贵在坚持,不管你制定了什么计划,就算是一天少吃一口饭,你能坚持下来都比放弃要强,放弃这个念头是减肥最大的阻碍,坚持下来成了习惯就好了,吃点盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥帮助很大,

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

其次减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉,鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

减肥的人可以吃西瓜的,西瓜不含脂肪,能夠幫助排出体内多余的水分,消除水肿的同時排出体内的毒素,进步新陳代謝；丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效,多吃西瓜能够減少主食的摄入,有益于减肥瘦身,