每天胡思乱想睡不着怎么办好像

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

出现这样的情况，最好是及时去看下医生，大多您的情况都和精神因素，身体疾病或是长期服用药物有很大的关系。
如果不方便去医院，可以自己服用点路优泰、乌灵胶囊等，平时要多注意休息，不要经常熬夜，另外，饮食上多补充点维生素B族，也是有很好的帮助的。