宝宝补锌吃什么食物好?

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你描述的症状应该是建议从饮食上补锌最好
海产品的含锌量最高，活的，新鲜的鱼类最好，
以上是对“宝宝补锌吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

在一般的情况下，补锌产品可以使用葡萄糖酸锌口服液等等的。
含锌较多的食物有：瘦肉,肝,蛋,奶制品,可可,莲子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海带,虾,海鱼,红小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等.

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

孩子补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。