病情描述：宝宝一岁半了,缺锌,服用什么补锌最好,又没有副作用,有些含锌的食物比如核桃,宝宝可以吃,却感觉好像嚼不碎,宝宝比如容易吃而且消化吸收好的食补或药补,
彭含迪主治医师
普通内科
孩子缺锌的话,可以吃一些含有锌比较丰富的食物,一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收,所以,要给宝贝适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等,经常吃含锌丰富的食物,如大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常吃一些,饮食上一定要注意多样化,均衡摄取营养,
2016-04-18
彭含迪主治医师
普通内科
锌元素能调节儿童生长发育,促进智力发育,是人体很重要的一种元素,当发现有缺锌的情况,就要及时补充,
你的宝宝可以服用葡萄糖酸锌来补充,或者是可以通过食补,可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高,这些食物都可以多吃,祝你健康!
