病情描述:想减肥,可是自己节食鼓有段时间,可是导致自己营养不良了,现在找些减肥食谱,合理的来减肥,什么样的减肥食谱比较好?减肥食谱有什么?
早:方包三片酸奶一瓶。上午:绿茶(也可柠檬蜂蜜水,超减肥)。中:生菜一小碟肉丸三颗(如果是女生最好牛肉丸,因为牛肉是胆固醇较低的红肉)鸡肉80g(鸡肉是白肉哦,脂肪含量也低)冬瓜汤一碗(冬瓜利尿减肥哦)几颗小水果。晚:苹果牛奶