病情描述:我家老公这半年时间也不知道是什么原因,常常失眠得睡不着觉晚上,有时就会吃些安眠药来改善下,要很担心吃多了药对身体不好,可以吃些什么来改善的呢要吃些什么来改善的呀
经常失眠者,可以用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。能有效改善失眠症状,如果失眠严重的情况下,建议可以配合药物治疗,可以服用复方柴胡安神颗粒。