病情描述:刚怀孕有一个多月,总感觉没有什么营养,基本上每天都吃是泡面和盒饭,就被单位调到外地工作,听学医的朋友说老是吃这些东西对身体不好,怀孕初期应注意饮食
水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。