怀孕初期需要注意什么饮食

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

在怀孕的早期，很多孕妇都会出现孕吐的反应，会影响到准妈妈的胃口，饮食以自己的喜好为主，如果孕吐比较厉害，可以多吃一些清淡的食物，可以多喝一些粥类的食物比如说红枣粥，银耳粥，山药粥，注意维生素，钙，铁的补充，也要多吃水果蔬菜，最好是在两餐之间，每天最多不能超过200克。