睡着后,脚抽搐,醒来无感觉

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

一般是缺钙，或者是由于睡姿不好。
一般是没事的，补点钙和维生素，祝你健康。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。
饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。祝你健康。