刚要睡着时脚不由自主的抽搐

金丽萍主治医师 普通内科

只有一次还是很多次？引起夜间腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：1、疲劳2、寒冷3、低钙血症4、血流因素。需要你自己去对照一下，看看是哪一种原因，然后再对症治疗。
以上是对“刚要睡着时脚不由自主的抽搐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你的这种情况！
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

考虑可能与缺钙和劳累都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶
另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。