左旋肉碱副作用曝光

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解,脂肪如果没有左旋肉碱配合,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它（人体本身就有左旋肉碱,只是很少）,主要的优势为无副作用,可以长期补充（本来就是种维生素）,消耗脂肪而不是帮你排水等等,左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用,所以只是脂肪的燃烧机,它只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗,如果你拒绝运动,效果不会太大!相反,每天以科学的方式运动5-15分钟,服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪,

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用,它的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,外源性的左旋肉碱,特别是制成了药物的,我不敢说一点副作用都没有,是药三分毒啊, 减肥,最重要的是控制饮食、节制饮食、必要的运动都是不可少的,不要迷信这个、那个,药物减肥是笨人才去选的方法,早些回头、按部就班才是正道啊, 减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

左旋肉碱是一种天然物质,在体内可以通过赖氨酸和蛋氨酸合成而得,然而我们所需大部分的肉碱是通过红肉、鱼、牛奶等食物中摄取的,而且,左旋肉碱是我们体内脂肪酸代谢过程的关键因子之一,主要功能是把长链脂肪酸从胞质中转运至线粒体中进行β氧化,促进脂肪酸的代谢,千林然芷片含有丰富的左旋肉碱营养素,千林然芷片倡导的是均衡饮食搭配运动的健康科学减肥理念,左旋肉碱的补充使脂肪酸的转运载体增加,能够提高脂肪酸代谢,促进脂肪氧化,配合运动能够加速脂肪的燃烧,从加速运动脂肪燃烧入手帮助广大需要减肥的人士达到瘦身的效果,

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

营养保健专家认为,之前有些减肥保健品,加入了功能性的药物,在减少脂肪的同时,会对人的胃、肾等器官产生损害,还可能影响人体内分泌系统的平衡,让人产生厌食、失眠等现象,这对身体是有害的,而汤臣倍健左旋肉碱从本质上来讲是一种营养物质,它只促进脂肪分解,不影响身体系统和内分泌的平衡,不能完全依赖减肥保健品,减重要科学合理有一定的决心和恒心,首先不能完全节食不吃饭,每顿可以定时定量饮食保证身体的最低的能量需求,其次是每天适量的水果蔬菜,三是适量有氧运动,最后可以适量的试用一些保健减肥产品,相信你会成功的,

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

左旋肉碱必须要配合大量运动才能有减肥效果,而且左旋肉碱的副作用是比较突出的:失眠、口感、眩晕,目前比较受推崇的是健康代餐的减肥方法,例如国内比较优秀的“Swiiny”就是以代餐为基础的减肥餐,没有任何药物成分,因此对人体没有任何影响,通过阻止多余热量摄入帮助脂肪快速分解的方式来减少人体脂肪,非常健康,而且减肥效果也十分显著,人们已经明确左旋肉碱是一种很重要的营养剂,非常安全,在婴儿配方奶粉中也有添加,服用左旋肉碱是唯一需要注意的是:在夜间太晚的时间服用,你的精力可能会过于旺盛,影响睡眠,