病情描述:我近半年了月经不调,有时候一两个月来一次,有时候会一个月来两次,吃了几次三金片,效果也就那样,想要孩子,不敢吃什么药,不知道平日里自己注意什么才能预防月经不调。,月经不调注意什么好呢?
饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。但是,通过饮食调理见效很慢,而且做起来也比较复杂,不适合都市女性的要求。