太胖肚子太大主要是没有时间锻炼

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

没有空锻炼这种说法就别再说了。无论如何，健康是最重要的。否则你这样BMI指数已经超高。对健康非常不利的。
建议要减肥是不要偷懒的。不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。主要是多运动。你的体重太重。不适合马上就跑步。有条件的话从器械运动和游泳、椭圆机之类开始。每天有30分钟以上的器械运动配合45-60分钟有氧运动为好。注意坚持。（当然，是循序渐进的进行不是叫你马上就开始这么久）
饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
以上是对“太胖肚子太大主要是没有时间锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

需要饮食控制并且锻炼减肥。
建议少吃油腻食物和甜食，适当增加体育锻炼，有利于减肥。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。