病情描述:我前天和家人吵架了,就是因为原因,最近心情不是很好,总是出现了心慌的症状,我上医院做了检查,说是患上了更年期综合征疾病,如何缓解才好。,更年期综合征疾病怎么做可以缓解
你好缓解(1)创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。(2)在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。(3)正视“负面生活事件”,正确对待突发事件对闭经妇女来说甚为重要,遇事要注意保持镇静,以自身健康为重,切不可忧心如焚、不思后果,从而诱发或加重本症。
2017-06-30