吃什么能缓解更年期综合症失眠?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

如果想短时间内有效果的，你可以尝试应用利维爱，但是应该在医生指导下服用
还有中药莉芙敏，缓解更年期症状的，失眠可以睡前泡泡脚喝一杯牛奶，睡前半小时吃点谷维素

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

更年期除了有失眠症状，还可以有心烦、潮热盗汗、抑郁等表现，主要跟雌激素水平降低有关系。
首先从心理上认识到更年期出现这样的症状是正常的，不要有太大的心理压力。必要的时候服用维生素b1片、谷维素片配合镇静安眠的药物。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

更年期综合征是由于卵巢分泌的激素水平下降引起的一系列症状,这个通过补充激素可以缓解
如果更年期综合症状比较明显,建议咨询医生服用适量的激素来缓解这些失眠症状