病情描述:缺维生素铁,吃什么食物水果补充快
这种情况有可能是缺铁导致的。注意饮食要增加营养,可以多吃菠菜和香蕉苹果进行治疗。
富含优质蛋白质的食品:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等,维生素C有参与造血、促进铁吸取运用的功能。富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。