病情描述:最近感觉乳房经常肿胀的厉害,而且用手摸上去有一个肿块,心里着急的不行,去医院检查得了乳腺增生了,经常担心害怕会随时长大了,精神负担重的不行乳腺增生了注意什么好?
平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果,三餐规律,饮食均衡,尽量少吃过多的荤类食物,避免吃辛辣的食物,咖啡、酒类以及熬夜等.